Tummy Time

tummy time

 

O “tummy time”, ou tempo de barriga, é uma prática recomendada para bebês que já possuem controle da cabeça, geralmente a partir de algumas semanas de vida. Trata-se de um momento em que o bebê é colocado de bruços, com a barriguinha para baixo, enquanto está acordado e sob supervisão de um adulto.

O tummy time é importante porque ajuda a fortalecer os músculos do pescoço, ombros, costas e braços do bebê, além de contribuir para o desenvolvimento da coordenação motora e do equilíbrio. Também previne o achatamento da parte de trás da cabeça (plagiocefalia) que pode ocorrer quando o bebê passa muito tempo deitado de costas.

Para realizar o tummy time, siga estas etapas:

  1. Escolha um momento em que o bebê esteja acordado e alerta, mas não com muita fome ou sono.
  2. Coloque uma coberta ou tapetinho(que pode até ser o tapetinho de mesversário) limpo e macio no chão.
  3. Deite o bebê de bruços, com a barriga tocando o tapete e os bracinhos estendidos para a frente ou dobrados sob o corpo.
  4. Incentive o bebê a levantar a cabeça e olhar ao redor, mostrando brinquedos ou fazendo sons para chamar a atenção dele.
  5. Fique ao lado do bebê durante todo o tempo para garantir sua segurança e oferecer apoio e conforto.
  6. Comece com alguns minutos e vá aumentando gradualmente conforme o bebê se acostuma à posição.

Algumas dicas adicionais:

  • Não se preocupe se o bebê reclamar ou chorar um pouco no início, pois pode ser uma posição nova para ele. Tente tornar o tummy time divertido e estimulante para que o bebê associe a atividade a momentos prazerosos.
  • Evite colocar o bebê de barriga cheia, pois isso pode causar desconforto.
  • Supervisione sempre o tummy time, mesmo que o bebê pareça confortável, para evitar qualquer risco de sufocamento ou engasgo.
  • Se o bebê dormir durante o tummy, coloque-o para dormir de costas em seu berço.

Lembre-se de que cada bebê é único, e alguns podem demorar um pouco mais para se acostumar com o tummy time. O importante é ser consistente e persistente, pois os benefícios dessa prática são valiosos para o desenvolvimento saudável do bebê.

Ah! E se você já tem nosso tapetinho de mesversário pode aproveita-lo para o tummy time também.

Saiba mais sobre a Use Alce
Siga nosso Instagram: @usealce

Na Alce você encontra vários temas de tapetes mesversário clique aqui